Olej kokosowy to modny dodatek

W Polsce spożywane są różnorodne oleje. Od kilku lat bardzo popularny jest olej kokosowy. Sprzedawany jest olej rafinowany i nierafinowany. Posiada on cały zestaw witamin, wapń, obniża indeks glikemiczny, zmniejsza uczucie głodu i jest znacznie mniej kaloryczny od innych olejów. Można na nim smażyć oraz dodawać go na zimno do sałatek. To wspaniały olej, który powinien znaleźć swoje miejsce w każdej kuchni. Bez tego oleju nie ma mowy o nowoczesnym gotowaniu.

Do czego można stosować olej kokosowy?

Olej kokosowy można dodać do kawy, wystarczy pół łyżeczki, aby kawa była smaczna i syta. Dodany do owsianki stworzy sycące śniadanie. W deserach zastąpi masło. Gdy usta są spierzchnięte to olej kokosowy znakomicie je nawilży. Na rozstępy także będzie znakomitym lekasrtwem. Jako krem na noc nadaje się znakomicie, ponieważ wspaniale nawilża cerę. Za jego pomocą można usuwać makijaż. Wystarczy odrobinę oleju kokosowego nałożyć na wacik. Płyn micelarny z olejem kokosowym znakomicie usuwa intensywny makijaż. Gdy ukąszą komary lub inne owady to znakomicie złagodzi swędzenie.

Litr oleju kosztuje od 30 do 70 złotych, jest to znakomity olej, który kupić można w hipermarkecie, sklepie ekologicznym lub przez internet. Jego walory są liczne i na pewno warto go mieć w swojej kuchni. Panie lubiące jadać lekko i smacznie już dawno doceniły jego liczne zalety.Poza tym zapach tego oleju każde smażenie uczyni przyjemną czynnością. Warto zatem mieć w kuchni słoik oleju kokosowego, najlepiej w wersji nierafinowanej.

Tymianek: przyprawa, która leczy

Kusi wspaniałym aromatem oraz smakiem, a jako przyprawa cieszy się w naszych kuchniach coraz większym powodzeniem. Tymianek to jednocześnie roślina lecznicza, której właściwości każdy z nas może wykorzystać do walki o swe zdrowie. W tym aromatycznym dodatku do potraw znajdziemy przecież wiele cennych substancji leczniczych, dzięki którym nasz organizm będzie sobie lepiej radził z bakteriami oraz stanami zapalnymi. Więcej „Tymianek: przyprawa, która leczy”

Olej arachidowy

Olejki cieszą się coraz większą popularnością wśród kosmetyczek. Jednak nie wolno zapomnieć o ich walorach kulinarnych i zdrowotnych. Tłuszcz nie musi szkodzić organizmowi ludzkiemu, a wręcz przeciwnie, może wspomagać układ trawienni i obniżać cholesterol.
Olej arachidowy spełnia powyższe kryteria. Wytwarzany jest z orzeszków ziemnych popularnie nazywanych fistaszkami. Więcej „Olej arachidowy”

Nasza dieta – bób

Kto chce zadbać o swe zdrowie, ten powinien więcej uwagi poświęcić tym produktom, które pojawiają się na jego talerzu. Dlaczego? Bo zdrowa dieta to większa szansa na utrzymanie dobrej formy do późnej starości. Jednym z tych produktów, które z pewnością warto włączyć do swego menu jest bób. To warzywo strączkowe ma ogromną wartość odżywczą, a przepisy na dania z jego udziałem cieszą się coraz większą popularnością. Więcej „Nasza dieta – bób”